Nur noch eineinhalb Wochen bis zum Wien-Marathon und dann nur noch sechs Wochen bis zum Ironman Triathlon. Aus heutiger Sicht war es eine gute Entscheidung, den Marathon als großen Test ein paar Wochen vor dem Triathlon einzuplanen. Es mag sein, dass ich nach dem 18. April anders darüber denke und meinen Ehrgeiz verwünsche, aber immerhin jetzt stellt sich immerhin ein bisschen Wettkampf-Fieber ein, und das ist nach den langen Wochen und Monaten Training schon ein ganz anderes Gefühl.

Bis zum 42 km Lauf soll ich jedenfalls mit meinen Kräften gut haushalten. Heißt die Trainingsdauer und die Intensität reduzieren, damit ich ausgeruht an den Start gehen kann. Das ist fein. Zwei Wochen lockeres Trainng zwischendurch.

Gestern Abend habe ich also einen 10 km Genusslauf durch den Wald absolviert, bei 5:40 Minuten auf den Kilometer und war danach richtig frisch. Heute bin ich die 26 km in die Arbeit wieder mit dem Renner gefahren. Super. Bei dem Wetter.... 18 Grad, nur ein bisschen Wind und Sonne. Wenn alles klappt, dann wird heute Abend auch noch die Rasenfußballsaison eröffnet. Yesss!