130 Tage sind es noch bis zum Wettkampf und ich bin ncht der einzige Teilnehmer, der in den letzten Tagen mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen hatte. Gestern wurde in der Ironman Austria 70.3 Facebook-Seite die Frage gestellt: "‎130 days remaining till race day!!:) How are you guys?" Die Hälfte der Antworten waren "krank" oder "verletzt".

Mich hat zuletzt eine hartnäckige Erkältung geplagt. Beinahe eine ganze Woche lang musste ich deswegen mit dem Training aussetzen. Jetzt habe ich mich wieder erholt und gestern Abend erstmals in der laufenden Vorbereitung eine einstündige Session am Heimtrainer (immer noch der alte Kettler-Hund) mit anschließendem Krafttraining abgespult. So zur Abwechslung zwischendurch ist das Radeln auf dem Fleck ja wieder einmal ganz OK. Das richtige Radtraining will ich dann aber trotzdem erst im Frühjahr starten. Frischluft-Radeln ist durch nichts zu ersetzen.

Das sonstige Trainingsprogramm seit Neujahr sah so aus:
1. Jänner Lauf, 18,6 km (mittleres Tempo)
2. Jänner Lauf über 12 km (mittleres Tempo)
3. Jänner Pause
4. Jänner langsamer Lauf, 10km
5. Jänner Schifahren
6. Jänner Schitour
danach erkältungsbedingte Pause bis einschließlich 11.1.
12. Jänner Ergometer, 1 Stunde, 27 km

Heute Abend ist Anpfiff zur neuen Hallenfußball-Saison und morgen geht dann das Schwimmtraining wieder los. Die Motivation passt jedenfalls. So wie bei Triathlet Martin Kainz, der als Antwort auf die Facebook-Frage schrieb: "freu mich schon wie Bolle! im 2.ten jahr heissts angreifen!!!"

Wer oder was auch immer Bolle ist - So ist es!