Fast ist es geschafft. Die sechsmonatige Vorbereitungszeit ist so gut wie vorüber. Ab sofort ist nur noch aktive Erholung angesagt. Das heißt keine langen oder schnellen Rad- und Laufeinheiten mehr, sondern einige gemütliche Sporteinheiten bei moderatem Tempo abspulen und dazu viel Nudeln, Kaiserschmarren und Bananen essen, um den Kohlehydratspeicher aufzufüllen. Reichlich trinken (KEIN Alkohol), um den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen und ein bisschen faulenzen, entspannen und ausreichend schlafen, um fit und ausgeruht an den Start gehen zu können. Klingt super.

Als Abschluss meiner Vorbereitungszeit gab es noch einen speziellen Höhepunkt. Auf Einladung des Navi-Spezialisten Garmin konnte ich am Wochenende in das Ötztal reisen und dort Biken, mit dem Rennrad (fast) bis zum Timmelsjoch rauffahren und am Gletscher wanderen. Ich fand es super, dass mich die Höhenluft (ich bin auf über 3300 Meter raufgekommen) zwar ins Schnaufen gebracht hat, ich aber trotzdem mit dem super-fitten Bergführer bis zum Gipfel rauf mithalten konnte. Gestern Abend war dann die letzte längere Laufeinheit (17 km bei 5:45/km) am Programm und jetzt geht es ab ins Relaxarium.

Und noch eine Neuheit gibt es: Wie im Vorjahr wurde ich in das Triathlon-Team von LAOLA1 aufgenommen. Das freut mich natürlich sehr. Jetzt hoffe ich nur noch, dass ich meinen Teamkollegen mit meiner Performance keine Schande mache.