Das heißt am Sonntag sind es nur noch zwölf Wochen noch bis zum Triathlon in St. Pölten. Langsam wird es ernst. Die intensive Trainingsphase beginnt und ich hoffe doch sehr, dass jetzt endlich Schluss ist mit den ständigen Erkältungen und grippalen Infekten, die mich seit Wochen immer wieder plagen. Letzte Woche musste ich deswegen schon wieder eine Trainingspause einlegen. Statt Magnesium nach dem Sport habe ich mir Aspirin in Wasser aufgelöst um die Tage überhaupt zu überstehen.

Jetzt bin ich wieder fit und seit Montag wird wieder fleißig trainiert. Bei der derzeitigen bitteren Kälte ist an Radfahren im Freien nicht zu denken und auch das Laufen ist bei Temperaturen von minus 13 Grad eine besondere Härteprüfung. Am Montag bin ich noch bei halbwegs moderaten minus 8 zehn Kilometer gelaufen (54 Minuten, 5:28 Schnitt). Danach bin ich aber stattdessen doch lieber ins Schwimmbad gegangen, und habe das in letzter Zeit vernachlässigte Schwimmtraining intensiviert.

Das war auch höchst an der Zeit, wie ich gestern festgestellt habe. Im Wasser hatte ich zu Beginn mit Atemproblemen zu kämpfen. Es dauerte eine Weile, bis ich mich endlich warm geschwommen hatte und mein Tempo und den Atem unter Kontrolle hatte. Richtig rund lief das Training dann aber nur kurz, denn schon bald bekam ich Krämpfe in den Fußsohlen, die mir das Kraulen endgültig verleidet haben. Ich konnte zwar noch meine zwei Kilometer fertig schwimmen, aber ein effizientes Training war das nicht mehr. Ich hoffe bloß, dass mir ähnliche Probleme beim Wettbewerb erspart bleiben.