Donnerstag, 20. Mai 2010

Jetzt wird es ernst

Zehn Tage noch bis zum Tag X und jetzt wird es richtig ernst. Mit jedem Tag und jedem Training wächst das Kribbeln im Bauch.

Gestern war ich wieder einmal zum Schwimmen im Amalienbad und bin dort 2km geschwommen. Diesmal ohne Arm- oder Beintraining, Pull-Buoy oder Schwimmbrett. Ich bin es ganz langsam angegangen und bin die 2km in lockerem Tempo gekrault. Ohne ein bisschen ins Schnaufen zu kommen hatte ich die Strecke nach 40 Minuten hinter mir. Cool. Angeblich geht es mit dem Neo ja noch etwas leichter und schneller. Damit sollte ich mein angepeiltes Ziel, beim Rennen (Distanz 1,9 km) unter 40 Minuten zu bleiben erreichen.

Gestern Nachmittag ist auch das Mail der Veranstalter bekommen, in dem mir meine Startnummer zugeteilt wurde. Ich werde mit Nummer 2225 ins Rennen gehen. Startzeit für meine Klasse (Amateure 40m) ist um 7:45.

Den Zeitplan habe ich auch schon ausgedruckt. Am Tag vor dem Rennen muss ich mein Rad zum Check-In bingen, Am Renntag selbst muss ich zwischen 5:30 und 6:30 vor Ort sen, um mene Sachen in die Wechselzone zu bringen. Das wird ein langer Tag. Aber ich freu mich schon drauf. Und mir wäre es auch recht, wenn der Bewerb schon übermorgen stattfinden würde.

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Triathlet27 - 21. Mai, 08:28

Vorstartfreude

Hallo Peter!

Ich freue mich auch schon sehr auf dem Bewerb, auch wenn der See wie du schon richtig gesch´rieben hast noch sehr kalt sein wird aufgrund der kalten Temperaturen. Ich würde dir Empfehlen 2 Badekappen zu tragen.

Ich Starte mit der Nummer 348 um 7 Uhr.

peter_sempelmann - 21. Mai, 12:08

2 Badekappen

Klingt nach einer guten Idee. Hast du sonst noch Tipps auf Lager?

z.B Schwimmen: Verwendest du eine Creme, um Gesicht, Hände und Füße im Wasser vor der Kälte zu schützen? Ich denke, das könnte was bringen. Weißt du, was gut wäre? Ich habe mir zum Radeln auf Anraten eines Kollegen die Sixtufit Sportcreme gekauft. (http://bit.ly/a4fNFo) Er meinte, die wäre super. Soll auch gut vor Krämpfen schützen. Ansonsten lehne ich - mit der Ausnahme von Magnesium - jegliche Medikamente und anderes leistungssteigerndes Zeug (auch Nahrungsmittelzusätze) ja strikt ab.

Radeln: Ich werde meine GoreTex Sachen mitnehmen. Besser als zu kalt und dann am Berg mit Krämpfen hängen bleiben. Ich möchte nicht, dass sich die Quälerei vom Marathon wiederholt.
Triathlet27 - 27. Mai, 06:41

Tipps

Cremen und dsowas verwende ich eigentlich nicht. Denke es wir d schon gehen ohne cremes. Auch wenn das Wasser nur 16 - 17 Grad haben wird.
Triathlet27 - 27. Mai, 06:39

Samstag

Wann bist du Samstag in St.Pölten?

peter_sempelmann - 27. Mai, 11:15

Samstag

Am Nachmittag zum Bike-Check-In. Ich melde mich, wenn ich dort bin.

Peter trainiert für den Ironman

Triathlon- und Trainingsblog

Über mich und dieses Blog

Peter Sempelmann *1968
Journalist, mit Stationen bei trend, profil. und WirtschaftsBlatt Verheiratet, Vater von zwei Kindern.

Dieses Blog wurde im November 2009 gestartet, um das Training für meinen ersten Triathlon, den Austria 70.3 Ironman (1,9 km schwimmen, 90 km radeln und 21 km laufen) im Mai 2010 zu dokumentieren und um nicht zu kneifen. Wie hätte denn ausgesehen. Erst groß bloggen und dann nicht durchhalten?

Ich habe mich durchgebissen, wie auch durch etliche weitere Triathlons und andere sportliche Abenteuer. In der Blog-History ganz zurückblättern oder das nachfolgende Link klicken, dann kann man den Weg vom Durchschnitts-Ei zum Ironman nachlesen.

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Wenn ich es konnte, dann kann es jeder andere auch. Also rein ins Sportgewand und raus in die Natur!

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