Keine intensiven Einheiten. Ich will das Freischwimmen im Neo ausprobieren. Mit mindestens einmal Ausdauerschwimmen über gut 2 km. Die 90 km Radroute abfahren und dazwischen lockere Laufeinheiten. In der letzten Woche dann nur noch leichtes Training und vor allem weniger arbeiten. Vielleicht nehme ich mir davor ein, zwei Tage frei.
Peter Sempelmann
*1968
Journalist, mit Stationen bei trend, profil. und WirtschaftsBlatt Verheiratet, Vater von zwei Kindern.
Dieses Blog wurde im November 2009 gestartet, um das Training für meinen ersten Triathlon, den Austria 70.3 Ironman (1,9 km schwimmen, 90 km radeln und 21 km laufen) im Mai 2010 zu dokumentieren und um nicht zu kneifen. Wie hätte denn ausgesehen. Erst groß bloggen und dann nicht durchhalten?
Ich habe mich durchgebissen, wie auch durch etliche weitere Triathlons und andere sportliche Abenteuer.
In der Blog-History ganz zurückblättern oder das nachfolgende Link klicken, dann kann man den Weg vom Durchschnitts-Ei zum Ironman nachlesen.
Top Form
Trainingsvorschau